March 11th, 2020 - Posted in Alerts

Basic Prevention Action Steps Here’s a tip from the experts to help you and your household stay safe from coronavirus COVID-19.

Don’t let the virus in. That’s the best way to avoid getting sick. Here are some action steps to help you keep the virus away.

* Practice excellent personal hygiene habits, including washing your hands with soap and water frequently, coughing into a tissue or your elbow, and avoid touching your eyes, nose, or mouth.

* Stay home and do not go out in public when you are sick.

* Avoid medical settings in general unless necessary. If you are ill in any way call your doctor’s office first before going in.

* Even if you are not ill, avoid visiting hospitals, long-term care facilities or nursing homes as much as possible. If you do need to visit one of these facilities, limit your time there and keep 6 feet away from patients.

* Do not go to the emergency room unless essential. Emergency medical services need to serve the most critical needs first. If you have cough, fever, or other symptoms, call your regular doctor first.

* Stay away from people who are ill, especially if you are at higher risk for coronavirus.

* Clean frequently touched surfaces and objects (like doorknobs and light switches).

Disinfecting wipes and regular household cleaners are effective.

* Get plenty of rest, drink plenty of fluids, eat healthy foods, and manage your stress to keep your immunity strong.

This series of Voice of Vashon public service announcements on COVID-19 prevention has been compiled from county, state and federal resources as well as other experts.

Spanish Version Pasos b=C3=A1sicos de acci=C3=B3n preventiva Aqu=C3=AD hay un consejo de los expertos para ayudarlo a usted y a todos en casa a mantenerse protegidos contra la infecci=C3=B3n por el coronavirus COVID-19.

No deje que el virus entre a su cuerpo. Esta es la mejor forma de evitar la enfermedad.

Aqu=C3=AD hay algunos pasos para ayudarle a mantener el virus lejos de usted.

* Practique muy buenos h=C3=A1bitos de higiene personal, incluyendo el lavarse las manos con jab=C3=B3n y agua frecuentemente, al toser h=C3=A1galo en su brazo/codo o papel de ba=C3=B1o, evite tocarse los ojos, la nariz y la boca.

* Si esta enfermo, qu=C3=A9dese en casa y no salga al p=C3=BAblico.

* A menos que sea necesario, evite hospitales y cl=C3=ADnicas. Si esta usted enfermo, llame a su m=C3=A9dico antes de ir a consulta.

* Si no esta usted enfermo, evite la visita a hospitales, centros de atenci=C3=B3n a largo plazo o asilos para ancianos lo m=C3=A1s que pueda. Si usted necesita visitar cualquiera de estos sitios, limite el tiempo que esta de visita y mant=C3=A9ngase 6 pies o 2 metros de distancia de los pacientes.

* No vaya a la sala de emergencia de un hospital a menos que sea esencial. Los servicios m=C3=A9dicos de emergencia necesitan asistir a los pacientes mas cr=C3=ADticamente afectados.

Si tiene usted tos, fiebre o cualquier otro s=C3=ADntoma llame a su m=C3=A9dico primero.

* Si es usted parte del grupo de alto riesgo para la infecci=C3=B3n por coronavirus, mant=C3=A9ngase alejado de las personas que est=C3=A1n enfermas.

* Limpie con frecuencia objetos y superficies que haya usted tocado (perillas en las puertas, switch de la luz). Pueden usar toallitas desinfectantes o limpiadores o jabones regulares de casa.

* Descanse lo m=C3=A1s que pueda, tome muchos l=C3=ADquidos durante el d=C3=ADa, como alimentos saludables y trate de mantener sus niveles de estr=C3=A9s bajos para mantener una buena respuesta inmunol=C3=B3gica.

Esta serie de anuncios del servicio p=C3=BAblico de Voice of Vashon sobre la prevenci=C3=B3n de COVID-19 ha sido elaborado con asesoramiento de expertos de agencias del condado, estatales y federales.

This message was posted at 08:00 on Wednesday and will be updated as needed.