COVID Update 1.7.2022

January 7th, 2022 - Posted in Alerts, Uncategorized

COVID Update Edition • Edición de Actualización en COVID

Vashon Disease Spike Continues
Vashon is still experiencing extremely high case rates, resulting in another record number of new positive cases this week – 131, which is 4.5 times the record number last week. King County’s data dashboard has reported one additional hospitalization from Vashon, bringing the total to 9 since the pandemic began. The Vashon Medical Reserve Corps (MRC), which targets its tests to symptomatic and exposed individuals, administered a record 321 tests over the past week, identifying 84 new cases — a high 26% positivity rate.
COVID-19 testing was also offered at the Vashon High School (VHS) gym on Tuesday January 4, administered by Vashon Island School District (VISD) with help from the MRC team. Of the 301 tests administered at VHS that morning, 13 positive cases were found, for a positivity rate of 4.3%. The much lower positivity rate at the school district represents the difference between targeted testing by the MRC and surveillance testing by VISD. Rates for both types of testing are increasing, so continued caution is advised: vaccinate and boost, wear a mask, avoid gatherings outside of your household, and stay home and get tested if you have been exposed or if you have even mild symptoms.
MRC Requests Your Patience
The Vashon MRC testing team requests the public’s patience as they work hard to continue providing testing and information services by their trained and experienced volunteers during this spike. Due to much higher demand, Dr. Jim Bristow of the MRC advised they may not be able to provide the same-day testing service that was previously the norm. Test results are also taking longer than the previous 24-hour turnaround, because the lab in Seattle is experiencing high volumes from all over King county. Record-high call volumes to the MRC Helpline often involve time-consuming and challenging issues. The MRC team encourages Vashonites to continue to call the Helpline at (844) 469-4554, while remaining patient when waiting for callbacks.
MRC Testing Volumes Increase During Spike:
Dr. Lydia Aguilar Kirschner and Melodie Woods pause briefly for a photo under the awning at the pharmacy trailer, after advising numerous patients on how to self-administer their COVID PCR tests. A dedicated and close-knit team of about a dozen people has been operating the free testing program on Vashon since its inception in 2020.
If You Get Sick or Exposed: Isolate or Quarantine
Last week’s newsletter included the section “Make Your Omicron Plan,” which included guidance for quarantining and isolating. On December 27, the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) changed its guidance for both isolation of those with COVID and quarantine of those exposed to someone with COVID, and Public Health – Seattle & King County (PHSKC) changed its guidance soon afterward. (PHSKC’s guidance is on its COVID website at The Vashon MRC continues to recommend a more conservative approach, because Vashon’s average age is substantially older than King County as a whole and we have to go farther for acute medical care. Dr. Jim Bristow of Vashon MRC has detailed the reasons for this more conservative approach.
“Both the CDC and PHSKC have reduced the recommended period of isolation for those with COVID from 10 to 5 days, either after the onset of symptoms, or after a positive test if no symptoms are present. The CDC reports that this change is based on new science that shows that “most people” with COVID -19 are not infectious after the first five days. MRC and many public health experts across the country have been quick to point out that 1) the data for this new science has not been made public and so can’t be evaluated, and 2) “most people” is not the same as all people, so some fraction, estimated to be 25-30% based on the Delta variant, will be infectious for longer than 5 days after the onset of symptoms.”
Dr. Jim Bristow urges Vashonites to follow the more conservative guidance that is already in place. “We recommend that those with COVID-19 isolate for 10 days, to ensure that when they leave isolation they will not be infectious to others.”
CDC and PHSKC recommend that those who are up-to-date on vaccinations do not need to quarantine after exposure to COVID-19, should wear a high-quality well-fitting mask for 10 days and get tested on the 5th day after exposure, if feasible. If you are not fully vaccinated, they recommend quarantining for 5 days, testing on day 5 and wearing a well-fitting mask for an additional 5 days.
Dr. Bristow noted that the majority of COVID-19 cases on Vashon occur in vaccinated individuals who may have high viral loads and are as capable as unvaccinated individuals of transmitting COVID-19. “These individuals are infectious to others for up to 48 hours before the onset of symptoms. Unfortunately one can develop COVID-19 up to 10 days after an exposure, so a 5-day quarantine is expected to prevent about 75% of transmission. Longer quarantines up to 10 days will result in less transmission.”
The MRC recommends a 10-day quarantine for those who can manage it, with testing on day 7. MRC recognizes this may not be feasible for many families and seeks to work with each family to understand what is possible and work out a quarantine and testing strategy that works for them. In discussions with families, MRC emphasizes that the risk for COVID-19 transmission is 5 times greater for household contacts than it is for workplace or school exposures. As a result, MRC emphasizes quarantine routines within the home, including masking, distancing, and ventilation.
Get Vaccinated and Boosted – Now Including Youth Aged 12 to 15
On January 6, the Washington State Department of Health (DOH) approved boosters for youth aged 12 to 15. Now anyone 12 and older who has completed their primary vaccination series and has waited the prescribed elapsed time is eligible for a booster. (Elapsed times depend on which vaccine was received. The wait is five months after completing the Pfizer series, six months after completing the Moderna series, and two months after receiving the single-dose Johnson & Johnson vaccine.) The island’s mass booster vaccination clinic reopened on Tuesday, January 4, at Vashon Methodist Church. Make your appointment for a booster at: Vashon Pharmacy operates the booster clinic with volunteer support from the Emergency Operations Center (EOC), Medical Reserve Corps (MRC), and Community Emergency Operations Team (CERT). New safety protocols have been deployed at the clinic to enhance patient and worker safety. Patients are asked to spend the 15-minute post-vaccination waiting period in their cars and wear an N95 mask inside the building. N95 masks are provided for patients and staff. Rapid tests are also administered to staff before they begin each shift.
Vaccinations and boosters are also available from many healthcare providers. Both Sea Mar clinic and Vashon Natural Medicine request that you call ahead to find out their schedule and how to get the shot. You can also get vaccinations and boosters on the mainland at major medical providers, multiple drug store chains, and King County or City of Seattle vaccination sites. Many of these options are open for drop-ins with no appointment required.
Mask Guidance Update
Public health officials are calling on everyone to upgrade their masks to help contain the spread of Omicron. Now is the time to upgrade from cloth masks used earlier in the pandemic if we can, and opt for better protection—a move that will benefit ourselves and those around us.
Up Your Mask Game
Any mask is better than no mask, and it’s worth wearing the best masks we can obtain. Experts recommend masks in the following order of effectiveness:
Disposable N95 masks certified by the National Institute for Occupational Safety & Health (NIOSH), a branch of the Centers for Disease Control and Prevention (CDC). A list of approved masks is at Disposable masks with similar filtration capacities that are certified by non-U.S. governments include FFP2 (Europe), KF94 (Korea), and KN95 (China).
Doubled masks, such as a cloth mask over a disposable surgical mask*.
Disposable surgical masks that meet the national standard (ASTM level 2 or 3).
Well-fitting, tightly woven cloth masks with at least two layers.
*Surgical masks are loose-fitting masks designed to provide a barrier against large droplets that may contain germs. They are not designed to filter small particles in the air, such as the coronavirus.
Fit and filtration capacity are critically important in mask choices. For a good fit, a mask needs to fit snugly around your nose and mouth, because gaps allow unfiltered air to leak around the edges. Instructions for putting on a snug-fitting mask and checking the seal are available here:
For both kids and adults, mask comfort is important for making sure the masks are worn. It may be worth experimenting with different mask designs to find one that works well. In general, N95 masks are not designed to fit children or adults with facial hair.
Recent studies underline the protective benefits of high-grade masks worn properly, reducing the risk of infection to just one in 1,000. A study from Germany’s Max Planck Institute at revealed several important findings:
Even at a 10-foot distance, it takes less than five minutes for an unvaccinated person standing in the breath of a person with Covid-19 to become infected with almost 100 percent certainty.
The risk of infection drops to almost one in 1,000 if an infected and non-infected person each wear well-fitting FFP2 masks and are just a short distance apart for 20 minutes. The risk of infection increases when masks fit poorly.
Tight-fitting FFP2 masks provide 75 times better protection compared to well-fitting surgical masks.
Other studies show that homemade cloth masks vary widely in their effectiveness, preventing infection from 26% to 79% of the time, so any mask is more effective than no mask.
Where to Buy a Good Mask
A properly fitted N95 is considered the gold standard of protective masks in the United States. While N95s were in short supply earlier in the pandemic, there is better supply now. An N95 can be found for $1.50 or less. Counterfeit masks have been a problem throughout the pandemic, but you can buy NIOSH-approved masks from reliable vendors:
Vashon Pharmacy sells NIOSH-approved N95 masks, packaged individually. is a national, nonprofit clearinghouse dedicated to providing personal protective equipment and other essential supplies.
Several U.S. companies, such as Honeywell, Shawmut, DemeTech, and United States Mask sell their NIOSH-certified masks directly to consumers.
The Centers for Disease Control provides a list of all respirators (N95 masks) approved by the National Institute of Occupational Safety & Health (NIOSH) at
Latest Vashon COVID Statistics
423 = Total COVID cases for Vashon residents since the pandemic began.
131 = New cases since the last weekly report (33 new cases in 14 days)
9 = Patients hospitalized since the pandemic began.
4 = Deaths since the pandemic began.
93.5% = Vashon residents age 12+ who have been fully vaccinated, compared to 86.0% of the total King County 12+ population.
61.8% = Vashon residents age 12+ who have their booster doses (only those 16+ are eligible for boosters)
61.8% = 5- to 11-year-old Vashon residents with first doses of vaccine (vax number may lag)
For King County, the PHSKC dashboard says unvaccinated people are:
2.4 times more likely to get COVID.
13 times more likely to be hospitalized for COVID.
27 times more likely to die of COVID.
Noticias de VashonBePrepared
Actualización en COVID
Continua el aumento de casos de COVID en Vashon
Si se enferma o esta expuesto a COVID, haga cuarentena/aíslese
Vacúnese y póngase la vacuna de refuerzo
Actualización en el tipo de cubreboca que hay que usar
Últimas estadísticas para la Comunidad en Vashon
enero 7, 2022
Continua el aumento de casos de COVID en Vashon
Aquí en Vashon, seguimos con un importante aumento de casos positivos, lo que ha resultado en un nuevo récord esta semana (131). La nueva base de datos del condado King ha reportado una nueva hospitalización en Vashon, la que resulta en un total de 9 desde que empezó la pandemia. El cuerpo de Reservas Medicas o MRC, cuyo objetivo ha sido el de hacer pruebas en personas con síntomas o que hayan estado expuestas a alguien con COVID, administró un total de 321 pruebas en esta semana que termina, identificando 84 nuevos casos – una alta tasa de positividad del 26%. Agregado a ello, el personal del Distrito Escolar y los voluntarios del MRC, hicimos pruebas de COVID en el gimnasio de la escuela preparatoria el martes por la mañana. De las 301 pruebas que hicimos, encontramos 13 casos, con una positividad del 4.3%. Esta diferencia en el número de casos marca la diferencia entre hacer pruebas en una población seleccionada o blanco como lo hace el MRC, y la que hace el distrito escolar que es de vigilancia epidemiológica. Las dos tasas van aumentando así que le sugerimos que por favor sea muy cuidadoso/cauteloso: vacúnese si no lo ha hecho y si ya lo hizo, póngase la vacuna de refuerzo, use un cubreboca adecuado, evite las reuniones con familiares y amigos y si tiene síntomas, aunque sean leves, o ha estado expuesto a alguien con COVID, por favor hágase la prueba y quédese en casa, separado o aislado de los otros miembros de la familia.
Con el aumento de casos, el MRC está haciendo muchas pruebas. La Dra. Lydia Aguilar Kirschner y Melodie Woods, posaron rápidamente para una foto bajo el techito del tráiler de la farmacia, después de ayudar a muchos pacientes a hacerse la prueba de COVID-19. Un muy dedicado y unido equipo de como 12 voluntarios ha estado encargado de organizar el programa de pruebas gratis de COVID-19 en Vashon desde que empezaron en el 2020.
Si se enferma o está expuesto a COVID, haga cuarentena/aíslese
La semana pasada, a través de este medio, incluimos un a sección para que usted hiciera su ‘Plan de Ómicron’, que incluyó una guía para hacer cuarentena o aislamiento. Desde la semana pasada el CDC y Salud Publica – Seattle y condado King, cambiaron sus reglas para cuarentena y aislamiento para aquellos con COVID y para personas que han estado expuestas a alguien con COVID. Nosotros en el MRC, seguimos recomendando una conducta más conservadora, porque la edad media en Vashon es mas alta que en el condado King y los residentes tenemos que ir mas lejos si es que el paciente requiere de cuidado médico agudo, nos indica el Dr. Jim Bristow.
‘Tanto el CDC como Salud Publica, han recomendado que se reduzca el periodo de aislamiento para aquellos que tienen COVID, de 10 a 5 días, ya sea después de que aparezcan los síntomas o después de una prueba (+), sin síntomas. El CDC reporta que este cambio esta basado en nuevos resultados científicos, que muestran ‘que la mayoría de la gente’ con COVID, no ‘infectan a otros’ después de los primeros 5 días. ‘Nosotros en el MRC y otros expertos en Salud Pública en el resto del país, hemos respondido rápidamente diciendo que: 1) los datos de esta nueva información, no han sido publicados, así que no hay manera de evaluarlos y 2) marcamos la diferencia entre ‘la mayoría de la gente’ que no es lo mismo que toda la gente, así que hay alguna fracción restante, que se ha estimado del 25 al 30%, basado en la variante delta, seguirá estando infeccioso por mas de 5 días, a partir de la aparición de los síntomas.’
El Dr. Bristow les pide a todos los Vashonitas que por favor sigan las recomendaciones mas conservadoras que hemos usado por mucho tiempo. ‘Recomendamos, que aquellos que tengan COVID, se aíslen por 10 días, para asegurarnos que cuando dejen el aislamiento, no puedan contagiar a nadie.’
Tanto el CDC como Salud Publica recomiendan que todos aquellos que se han puesto las vacunas no necesitan hacer cuarentena después de haber estado expuestos a COVID, y les sugieren usar un cubreboca bien ajustado por 10 días. Agregado a esto, sugieren que se haga una prueba a los 5 días, después de haber estado expuestos, si es posible. Si no está usted completamente vacunado, recomiendan que haga usted una cuarentena de 5 días, y que usen el cubreboca bien ajustado por otros 5 días.
El Dr. Bristow ha notado que la mayoría de los casos de COVID-19 en Vashon, han ocurrido en personas que han estado vacunadas y tiene altos niveles de carga viral, lo que los hace tan capaz como a los no vacunados de transmitir la enfermedad. Estos individuos son capaces de infectar a otros, 48 horas o dos días antes de que aparezcan los síntomas.
Desafortunadamente, uno puede desarrollar COVID-19 hasta 10 días después de la exposición, de tal manera que una cuarentena de 5 días podrá prevenir aproximadamente un 70-75% de la transmisión. Así que una cuarentena de 10 días resultará sin lugar a duda en una mucho menor transmisión.
Nosotros en el MRC recomendamos una cuarentena de 10 días para todos aquellos que lo puedan hacer, haciéndose una prueba el día 7. Reconocemos que, para muchas de las familias, puede no ser posible hacerlo y quedarse en casa por tantos días, así que estamos trabajando con cada una de las familias, dándoles todo el apoyo posible, para que lo puedan hacer. Un punto muy importante que hemos enfatizado es que el riesgo de contagio en una casa es 5 veces más alto de lo que se observa en el trabajo o en la escuela. Como resultado el MRC insiste en subrayar que cuando se haga la rutina de la cuarentena en casa, esta incluya cubreboca bien ajustado, distanciamiento y ventilación.
Vacúnese y póngase la vacuna de refuerzo
Las personas de 16 años para arriba, que han completado su serie de vacunación, se les puede poner la vacuna de refuerzo y el sitio de la Farmacia de Vashon está ahora aceptando citas para la vacuna de refuerzo, para chicos de 12 años para arriba y estamos planeando hacer una clínica en la escuela muy pronto. La campaña de vacunación se abrió de nuevo el 4 de enero, en la Iglesia Metodista de Vashon. Para hacer su cita use el enlace: o llame a la Dra. Lydia al 206 383 7644. Esta clínica funciona con apoyo de voluntarios del Centro de Operaciones de Emergencia (EOC), el Cuerpo de Reservas Medicas (MRC) y el Equipo Comunitario de Operaciones de Emergencia (CERT).
Los nuevos protocolos de emergencia se han puesto en práctica, para proteger lo mas que se pueda tanto al personal de voluntarios como a los pacientes. Ahora se les pide a los que se vacunan que por favor esperen en su auto por los 15 minutos de observación después de la vacuna, usando un cubreboca N95. Nosotros le damos a cada persona el cubreboca N95. También se les hace una prueba rápida a los voluntarios antes de empezar cada turno.
Las vacunas también están disponibles a través de muchos de los proveedores médicos dentro y fuera de la isla. Por favor llamen por adelantado para estar seguros de hay vacunas disponibles. Fuera de la isla, se puede vacunar con muchos de los grandes proveedores, farmacias y sitios del Salud Publica – Seattle y condado King. Si averigua de antemano se dará cuenta de que muchos de estos sitios no requieren de cita.
Actualización en el tipo de cubreboca que hay que usar
Los oficiales de Salud Pública le están pidiendo a todo el público que por favor cambien sus cubrebocas de tela y papel por uno que ayuda más a evitar la dispersión del virus. Ahora es el momento de dejar esos cubrebocas y utilizar los que más nos protegerán – para beneficio de usted y de los que lo rodean.
Revisemos el cubreboca que hemos estado usando
En general, los expertos recomiendan un cubreboca, que aquí se presenta en orden de eficiencia:
N95 desechables, certificadas por NIOSH que es el Instituto Nacional de Seguridad Ocupacional y Salud, una rama del CDC. Una lista de cubrebocas aprobados esta en el siguiente enlace: Otros cubrebocas con la misma capacidad de filtración que han sido certificadas por otros países incluyen, el FFP2 (Europa), el KF94 (Corea) y el KN95 (China).
Cubrebocas dobles, como uno de tela encima de uno quirúrgico.
Cubreboca de tela, con tres capas, bien ajustado.
El ajuste del cubreboca y su capacidad de filtración son los factores mas importantes cuando escogemos un cubreboca. Par un buen ajuste, un cubreboca tiene que sentirse cómodo en la nariz y la boca, sin dejar espacios que permitan la entrada de aire que no está filtrado, por los bordes o espacios. Las instrucciones que le indican como ponerse el cubreboca, las encontrará usando este enlace:
Tanto para los niños como para los adultos, es importante usar un cubreboca que es cómodo, porque eso asegurara que se use todo el tiempo. Quizás valga la pena que experimenten con varios modelos para encontrar el que los protege más y al mismo tiempo les queda cómodo. En general los cubrebocas N95 no están diseñados para niños o adultos con barba.
Los estudios más recientes recalcan que los beneficios de los cubrebocas de alto grado, cuando se usan de manera adecuada, reducen el riesgo de infección a 1 en 1,000. Un estudio del Instituto Max Planck en Alemania, reveló varios hallazgos importantes:
Incluso a 10 pies de distancia, le toma menos de 5 minutos a una persona que no esta vacunada, pero en el marco de una persona con COVID-19, infectarse casi con un 100% de seguridad.
El riesgo de infección baja, casi hasta del 1 por 1,000, si las personas infectadas y no infectadas, cada una usa un cubreboca FFP2 bien ajustado, cuando están por 20 minutos a una distancia corta. El riesgo de infección aumenta cuando el cubreboca no está bien ajustado y esta flojo alrededor de la nariz y la boca.
Los cubrebocas FFP2 que están ajustados y bien apretados, proveen 75 veces mayor protección que los cubrebocas quirúrgicos que están nada más ajustados.
Otros estudios muestran que los cubrebocas de tela, hechos en casa, varían mucho en la efectividad que pueden producir y previenen del 26 al 79% del tiempo.
¿Dónde comparar un buen cubreboca?
En Estados Unidos el estándar de oro dentro de los cubrebocas es un N95 bien ajustado. Mientras que al principio de la pandemia era difícil encontrar los cubrebocas N95, ahora es más fácil conseguirlos. Las N95 se pueden conseguir por $1.95 por pieza o menos. Como todos nos enteramos, ha habido una gran cantidad de cubrebocas falsificados desde que empezó la pandemia, así que para evitar eso, lo que hay que hacer es comprar los cubrebocas autorizados por NIOSH, en sitios de confianza:
La Farmacia de Vashon, vende las N95 empacados de manera individual, es una institución sin fines de lucro, dedicada a proveer equipo de protección y algunos otros articulos.
Hay varias compañías norteamericanas como Honeywell, Shawmut, DemeTech, and United States Mask que les venden sus cubrebocas certificados a varios consumidores.
La semana que entra se reabre el sitio para vacunas de refuerzo
El programa de vacunación para la vacuna de refuerzo empezará de nuevo el martes 4 de enero, en la Iglesia Metodista. Saque su cita en: La Farmacia de Vashon opera esta clínica con voluntarios del Centro de Operaciones de Emergencia (EOC), el Cuerpo de Reservas Médicas (MRC) y el Equipo Comunitario de Operaciones de Emergencia (CERT). Para la seguridad de los pacientes y los voluntarios, el equipo ha modificado la forma en la que se harán las cosas en la clínica. Se les pedirá a los pacientes que por favor esperen, el periodo de 15 minutos post-vacuna, en su auto y tendrán que usar un cubreboca N95 en el interior de la iglesia. Los voluntarios les darán el cubreboca N95 a la entrada. Recuerde que también puede obtener una vacuna de refuerzo con su doctor o proveedor médico. También puede conseguir la vacuna en otros sitios en Seattle, incluyendo los proveedores médicos grandes, mucha de las cadenas de farmacias, sitios de vacunación tanto del condado King como de la Ciudad de Seattle. En muchas de estas opciones, usted puede llegar sin cita. Le recomendamos que hable o visite el sitio en la red antes de ir, porque con el mal clima que hemos tenido y la dificultad de manejar en mucha de las calles, muchos de estos sitios han disminuida el número de horas en que dan servicio o han cerrado.
Estadisticas de COVID en la Comunidad de Vashon
423 = Total de casos de COVID, desde que empezó la pandemia.
131 = Nuevos casos desde el último reporte.
9 = Pacientes hpitalizados, desde que empezó la pandemia.
4 = Fallecimientos desde que empezó la pandemia.
93.5% = residentes en Vashon, completamente vacunados (más del 95% con una dosis)
61.8% = de los residentes de Vashon de 16 años para arriba que están completamente vacunados y 61.8% de 5 a 11 años, han recibido su primera dosis.
Las Estadisticas de Salud Pública — Seattle & Condado King muestran que la gente no vacunada está a un riesgo:
2.4 veces más alto riesgo de infectarse con COVID
13 veces más alto riesgo de que acabe en el hospital
27 veces más alto de que se muera por COVID